目前，我国的生涯规划教育主要通过课堂教学、专家讲座等形式进行，学生被动接受，在了解生涯规划的基本理论后依然不能科学有效地进行自身的规划。为此，通过团体训练的方式，可以增加学生的参与和体验经验，变被动规划为主动规划，帮助广大学生对自己的未来进行科学而有效的规划。

11月29日，一场以“我的职业规划我做主”为主题的心理团辅活动在畅远三楼党员之家展开。活动面向全校的研究生，旨在让参与的成员能亲身体验职业规划的魅力和乐趣，增强对自我的认识，重拾必胜的决心，驶向成功的彼岸。此次团辅活动推出后，同学们踊跃报名，活动现场气氛十分融洽。

 第一个活动是“猜猜我是谁”，因为活动成员是来自不同学院的研究生，大家彼此之间还不熟悉，所以主持人通过让大家写下3-5句描述自己的话，如“我是……”不写名字。写完后将纸折叠好，放在团体中央让大家逐一猜测，这样的方式让成员彼此之间更好的相互认识和了解。

活动二是“优点大轰炸”该活动主要目的是为了帮助成员树立自信心，为自己的梦想奋斗。我们随机抽取了两名同学，坐在所有成员的中间，让大家每个人都夸他一句，对这两位同学进行优点大轰炸。能看出来两位同学在被夸奖的时候会有一些些害羞，但更多的是抑制不住的开心。有一个成员甚至拿出手机认真拍摄下了每个成员夸奖自己的视频，在手机中留下了这宝贵的记忆，当然更重要的是留在了自己脑海中，给自己鼓励。

接着，还有“生涯十字路口”和“价值大拍卖”，这两个活动。由于时间关系，“价值大拍卖”这个活动没有按照原定策划走，而是由主持人临时改动，换成每个同学说一下“价值大拍卖清单”上对自己来说最重要的两个项目，并说明理由。我们可以看到，最影响成员们选择的两项是健康和安全，马斯洛需要层次理论把需要分成生理需要（Physiological needs）、安全需要（Safety needs）、爱和归属感（Love and belonging）、尊重（Esteem）和自我实现（Self-actualization）五类，依次由较低层次到较高层次排列。由成员们的选择我们可以看到，大多数人都还是必须先满足自己最基本的需要，才能去追求更高层次的需求，“身体是革命的本钱”。通过“价值大拍卖”活动能够协助成员认识并进一步探索自己的价值观，有助于生涯决策。

通过四轮活动，大家对彼此有了一个更好的了解，也对自己的职业规划有了一个更清晰的方向，希望每一个人都能找到自己满意的工作，对自己的职业有个很好的规划！最后大家一起合影留念，为此次活动划上了一个圆满的句号。